Porque no hay mejor manera de potenciar hábitos saludables, si se habla de la preciada Vitamina del Sol. Por eso hoy, te dejaremos en breve y quitándote menos de cinco minutos de tu tiempo, nuestras posturas de yoga favoritas y recomendadas, junto a un toque especial.

¿Ya sabes cuál es?

El Yoga es uno de los mejores deportes para no solamente estar en presencia de tu cuerpo, mente y espíritu. Más allá del Mindfulness y la valiosa ola de tendencias que representa en el cuidado de la vida, hoy queremos invitarte a continuar con tu rutina, si es que ya la tienes, pero de manera diferente.

En el caso que no sea así, te dejaremos 5 posturas, incluyendo la más famosa y necesaria para comenzar tu día: El saludo al sol.

¿Y la magia del todo? Está en que la practiques obteniendo directamente los rayos del sol. Esto te ayudará a obtener de manera natural Vitamina D, potenciar sus propiedades y sobre todo, disfrutar de tu ejercicio favorito, bajo el sol. ¡Nada más, nada menos! #FortaleceLoQueAmas