Vitamina D3 ¡Conoce los beneficios y efectos básicos que esta tiene en el cuerpo! Algunos son conocidos por la mayoría de personas, pero hoy, en menos de 5 minutos, nos vamos a enfocar en tres datos que no puedes dejar pasar.

Si estás en búsqueda de aumentar los niveles de Vitamina D3, quieres prevenir enfermedades o deficiencia, o en su defecto, quieres estar más que informado sobre el tema, este blog es ideal. 

En #FortaleceLoQueAmas, nos gusta la investigación y encontramos nuevos suplementos vitamínicos hasta con 100.000 UI de Vitamina D3. Así que si además de estar en búsqueda de la cápsula blanda con esta cantidad, quieres estar alineado con prácticas saludables, sigue leyendo. 

1. La luz del sol es necesaria para la producción de la Vitamina D3.

Algunos blogs recomiendan hacer esta práctica, pero hoy ratificamos que es esencial en  tus rutinas.

Normalmente, es recomendable hacerlo 20 minutos diarios, pero esto puede variar por muchos factores.

2. La absorción de Vitamina D por medio de los alimentos.

La exposición al sol, combinada con la alimentación más allá de cuidar de tu estabilidad física y mental, ayudará a potenciar esta vitamina y ayudarte a mantener su balance deseado.

3. Su apoyo y cuidado del sistema inmunológico

Solo por mencionar una de sus múltiples bondades, ya sabemos que esta parte es vital para que tú y tu familia se mantengan saludables, protegidos y libres de enfermedades o amenazas.

Aquí te dejamos todas estas líneas de información útil que sin lugar a duda te ayudarán a mantener un estilo de vida saludable.

Recuerda dejar tus dudas y preguntas: #FortaleceLoQueAmas