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Beneficios del yoga para personas mayores
El yoga ayuda a armonizar el cuerpo, el alma y el espíritu por medio de distintas posturas (asanas) y una correcta meditación y respiración, que con el tiempo y la disciplina ayudará al cuerpo a moldearse a nuevos movimientos y posturas.
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¿Qué es la vitamina D3 y para qué sirve?
Nuestro cuerpo necesita de las vitaminas para su correcto funcionamiento. La vitamina D ayuda a la absorción de calcio y su deficiencia conlleva a enfermedades en los huesos como la osteoporosis o el raquitismo. Sigue leyendo para conocer su importancia, beneficios y más.
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Summer Classics In Positano
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